Доктор Мамонов рассказал о пользе фисташек

Хроническая усталость не редкость, и фисташки могут помочь организму справиться с этим состоянием, пишет dlyinffo.ru. Об этом заявил врач Александр Мамонов. Эксперт пояснил, что грецкие орехи содержат белки, витамины В1 и В6, а также клетчатку и полезные пищевые жиры.

Однако употреблять их следует умеренно. Суточная норма составляет 30 грамм при условии регулярных физических нагрузок, ведь продукт очень калорийный.
Также фисташки с солью и пивом — плохое сочетание, потому что не хватает всего хорошего. Также происходит задержка воды в организме и это чревато отеками.