Главная опасность энергетиков связана не столько с высоким содержанием кофеина, сколько сахара, рассказала диетолог

Резкие скачки уровня сахара в крови могут негативно влиять на сосуды и общее состояние организма. Эффект сравним с "американскими горками", когда за кратковременным приливом энергии следует резкое ухудшение самочувствия. Содержание же кофеина в большинстве энергетиков сопоставимо с чашкой кофе. Остальные ингредиенты не несут особой угрозы для здоровья и могут быть даже минимально полезны, в частности витамины группы B.