Какую шаурму можно есть каждый день, объяснила врач

Блюдо должно состоять из цельнозернового лаваша, запеченной куриной грудки или индейки, свежих овощей и легкой заправки из нежирного йогурта. Проблема кроется в стандартном "уличном" формате блюда. Ежедневно покупать такую еду не стоит из-за обилия калорий. Часто мясо жарят в большом количестве масла, используют жирные соусы на основе майонеза с избытком соли и сахара.